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莫让手机毁掉亲情  作者:高谦

发表时间: 2021-07-02  分类:时事快评  字数:1349  阅读: 289  评论:0条 推荐:4星

莫让手机毁掉亲情
 

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报道称,青岛市民张先生与弟弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭,饭桌上老人多次想和孙子孙女说话,但面前的孩子却个个抱着手机玩,老人受到冷落,一怒之下摔盘子离席。一时间,现代人对手机的依赖引发的人与人之间交流的疏忽引起大家关注,对此也引发了笔者的思考。

众所周知,在信息社会人们生活的社会化程度,达到空前的高度和广度,手机功能向人们生活的每一个领域渗透,使手机成为工作、生活中必不可少的部分,甚至会像人的器官一样,具有其它工具无法代替的地位,须臾不能离开。有人估计说有80%以上的人都会有事没事不停地查看手机,不看手机就浑身不自在。更有甚者在睡觉前,要摸摸枕头下的手机在不在,闲暇时要拿出手机把玩一下,看看短信,看看通讯录,看看是不是给谁发个短信。外出时要是发现手机没电了,就跟魂丢了一样,生怕漏掉了什么信息,充完电之后赶紧看看有没有未接电话。以致于有些人经常产生幻觉,明知关机也总感觉手机在响,其实这些人已经换上了“手机依赖症”。

所谓“手机依赖症”,体现为一旦离开了手机,浑身不舒服,好像自己少了什么零件,好像自己和这个世界失去了联系,走路做事都心不在焉了,必须马上要带手机在身上,才能安心做事的人。造成这种现状的原因,首先与手机持有者生活不充实、生活太单一造成的内心空虚、浮躁有关,而手机恰恰起到了填充的作用。手机依赖症是一种心理病症,严重时会对身心健康带来严重损害。克服手机依赖心理,要循序渐进,从一点一滴的改变开始,调整充实自己的生活,增加自信转移注意力。要学会寻找工作之外的乐趣,在生活中重建自己的交际圈,利用闲暇时间参加一些联谊活动,多培养沟通技巧,多和现实中的人接触,这样不仅有助于增加亲密感,也可以改善自己性格上的缺陷。每天要留出一定时间和家人、朋友交流,在交谈的时间内,除接必需的电话外,不玩手机。同时,要拓展自己的社交圈子,人际交往多了,自然就很容易回归到现实生活中。平日沉湎于手机游戏的人,一定要控制玩游戏的时间,多和网络之外的人沟通。平时要培养、转移兴趣。多读书、看报和运动,逐渐减少不必要使用手机的次数,尽量将生活的重心从手机上转移。如果客观条件允许,最好参加一些有益身心的活动,如:听音乐、散步、郊游、健身活动等。要区别工作与生活时间,休息时关闭手机,让身心享受不被打扰的感觉,逐渐减轻对手机的依赖。如果对手机依赖过于严重,就要去看心理医生,以免影响正常的生活和工作。

是啊,无论科技如何发达,手机只是人类探索和改变世界的工具,不能成为人类心灵的桎梏,更不能成为人类亲情淡化的助力。


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