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养生贵在养心  作者:高谦

发表时间: 2019-07-20  分类:随笔  字数:878  阅读: 159  评论:0条 推荐:4星

近日,养生专家、太极大师梅墨生因病去世,享年59岁。人们一片叹惜,“太意外了!他那么年轻!”确实如此。他的过早离去,让无数中老年人陷入无尽的思考。单纯的养生有没有意义,有没有效果?确实值得反思。其实,人
 

近日,养生专家、太极大师梅墨生因病去世,享年59岁。人们一片叹惜,“太意外了!他那么年轻!”确实如此。他的过早离去,让无数中老年人陷入无尽的思考。单纯的养生有没有意义,有没有效果?确实值得反思。

其实,人生在世,应该以快乐开心为目标,健康只是条件,不是目的。从这一点讲,养生贵在养心。养心重要的是为自己的心灵松绑。当我们把心静下来,不去随波逐流,不被外在的世界所迷惑,找回内心的宁静,方能保持心情愉悦,自然健康长寿。

养心首先是要从纷繁复杂的世界中,从巨大的生活压力中,从焦躁不安中,从很多病态中一一回归,找到内心的宁静,从而获得幸福人生。在这方面唐代诗人白居易,堪称修身养性的楷模。他一生命运坎坷,青年时因家境贫困而长期流浪,步入仕途后又因得罪权贵而数度遭贬,但他始终都能保持淡泊名利与知足常乐的良好心态,为后人做出了榜样。另外,养心重在养神。正所谓,人有三宝精气神。在人之三宝中,精要化为气,气要化为神;神乃人之灵魂。因此,养心、静心、乐心,最终要归结到养神上。此外,养心务必养德。在现代社会,养德应视为养心之本。俗话说,德高方能心静神凝。养德最要紧的是去除那些束缚自己名缰利索,使自己不受名利得失所折磨。

 由此可见,要想活得自在祛病延年,注重养心为第一要务。通过静心、清心、宽心、忍心、用心调理,驾驭和调控好自已的情绪。自会心身康泰,活得潇洒,过得自由。

是啊,生老病死是人世间的自然规律,遇事看破放下,保持心理平衡,不随意改变自己,不刻意为难自已,更不要信这信那。只要随心所欲,随遇而安,淡泊从容,自会福寿康宁。

 


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