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给自己的心灵放个假  作者:高谦

发表时间: 2018-05-04 字数:2311字 阅读: 414次 评论:0条 推荐星级:4星

现在我们生活在一个竞争的社会,为了生存与发展,我们被生活、家庭、工作、就业等压力所折磨,被名利、金钱、地位等外界诱惑所困扰,整日身体和心理的弦绷得紧紧的,有时候我们浮躁、我们自失、我们迷茫,以至于身心疲惫,心灵上背上了沉重的包袱。如不及时清除,犹如天上的云彩一样,就会越聚越多,直至形成暴雨。因此在压力面前要学会释怀,适时给自己的心灵放个假,让忙碌的身心归于简单和宁静。
 

现在我们生活在一个竞争的社会,为了生存与发展,我们被生活、家庭、工作、就业等压力所折磨,被名利、金钱、地位等外界诱惑所困扰,整日身体和心理的弦绷得紧紧的,有时候我们浮躁、我们自失、我们迷茫,以至于身心疲惫,心灵上背上了沉重的包袱。如不及时清除,犹如天上的云彩一样,就会越聚越多,直至形成暴雨。因此在压力面前要学会释怀,适时给自己的心灵放个假,让忙碌的身心归于简单和宁静。

其实人生的幸福就是一种感觉,一份心情。不论是欢欣鼓舞、轻松快乐,还是孤独苦闷、疲劳不堪,主要由自己的心态来支配。所以适时让心灵放个假,做到内心平衡安宁,才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。就如同《给心灵放个假》歌曲唱得一样:远离都市繁华,停下匆匆的步伐。把繁忙的工作放下,给心灵放个假。不再尘世浮华,停下疲惫的步伐,把所有的烦恼放下,给心灵放个假。别再伤感年华,停下岁月的步伐。把所有的牵挂放下,给心灵放个假。给心灵放个假,只想感受阳光,只想看看晚霞。

北宋著名文学家范仲淹说过:不以物喜,不以己悲。作为我们自身来讲,平衡自己的心态,不受外界的影响,不以一时的“得”与“失”而过分的喜悦与悲哀,不失为人生的一份智慧。空虚忧郁之时,给心灵放个假,在平淡的日子里,寻找不平淡的感觉。失败沮丧之时,给心灵放个假,不因一时的落差而心灰意冷,用希望与拼搏自会打开一条活路。成功得意之时,给心灵放个假,做到不盲目乐观,不满足现状,心中存有忧患意识,清醒地看到还有很长的路要走。苦闷茫然之时,给心灵放个假,不因奔波跌倒无助而抱怨,不因往事失误而悔恨,不畏惧生活,自会鼓起勇气敞开心灵,勇敢地面对一切。感情淡漠之时,给心灵放个假,学会用美丽友善的心感悟生命的真谛,人生的多彩,生活的幸福。不幸降临之时,给心灵放个假,做好自我调节,从容地迎接命运的挑战。发怒生气之时,给心灵放个假,学会克制自己,用冷静浇灭心头怨火,试着找出建设性的方法解决问题。疲惫不堪之时,给心灵放个假,放下手头的工作,泡一杯茶,看一本自己喜欢的书。买自己喜欢的零食,看一部自己喜欢的电视剧。或者约几个朋友走进大自然中,出去玩玩,散散心,把自己融进鸟语花香的世界里,清洗一下心灵的灰尘,寻找到久别的那份轻松自然快乐!

我想,只要心灵安顿了,平衡了,充实了,丰盈了,我们的人生也就快乐了,美好了,知足了,无憾了。


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