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《伏牛文集》--大矛的文集
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最近更新: 2020-11-12   共 0 篇   访问量:394
你应该痛快淋漓地大哭一场
发布日期:2020-11-12 字数:954字 阅读:394次

我的一个朋友告诉我,他每当遇到重大挫折或压力过重时,他都会撇开一切,去看场电影,他说:“我选择一部特别伤感的片子,大哭一场。

一位年轻的姑娘也采用了同种办法,每逢遇到特别伤心的情绪时,也会找一个安静的角落,痛痛快快哭一回。

你可能会说,这是好哭,脆弱,自怜。我认为这是这些人,找到了有效的自我释放的方法。借以发泄可能有伤身体的情绪。

许多人却以为眼泪一定是感情沉痛的表现。一个人沮丧,懊恼,无能的情绪累积久了,往往需要发泄,结果就是无能为力的一哭。哭,可以减轻情绪压力,也可减轻身体上的压力。

一个人因为悲伤而不能一哭,予以发泄,抑郁症会随之而来。

哭泣虽然是很自然的事,去仿佛有诸多禁忌,加以限制。男人除丧事外,似乎不能哭泣。女人很多场合都可以哭泣,例如悲伤,失恋,甚至结婚典礼上,哭也无妨……。但一超出这些范围,就有些失仪了。

大多人会哭,也哭过,却不大肯承认。哭,毕竞是一种禁忌的话题。

文明社会中,人一定要在许多场合上强自矜持,应付环境,社会,要能镇静而有主张,危险当前而方寸不乱。但是长年累月地矜持不懈,并无必要。为了快乐和健康,为了轻松舒缓的生活氛围,我们应该学会当哭则哭,且不失裁度。

当然,哭,不是唯一的选择。

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责任编辑:罗飞 | 已阅读394次 | 联系作者
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