《云洁随笔》--云洁的文集
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最近更新: 2019-07-04   共 0 篇   访问量:245
超越他人与自己,就在这个假期里(写给学生)
发布日期:2019-07-04 字数:2285字 阅读:245次

  亲爱的同学们,假期来临,你们兴奋无比,终于可以放松一下自己了。


  可以晚睡晚起,不用怕铃声的催促,不用怕班主任的紧逼,可以尽情地玩游戏,开心地喝啤酒,可以三五成群流连于花中树下,再也不用那么苦那么累了。


  殊不知,你们错了,错在了你们一心想把假期如此度过。


  在学校,课程紧,很辛苦,特别是作为高中生的你们。


  放假了,适度的放松是一定要的,但一直让自己处于散乱无序的状态,就很可能给自己留下短暂欢乐后的深深忧伤。


  忧伤之一:心中目标失去,感觉没意思。


  忧伤之二:身体并没轻快,反正更疲劳。


  忧伤之三:身心俱疲,浮躁消极。


  这里说的“忧伤”,是指你的情绪问题,要想让自己这个假期生活得既快乐又充实,不妨按照以下要求做。


  一、写一份计划书,张贴于显眼处。


  二、按照计划书逐项完成任务,把最重要的事情放在最好的时间做。计划书不要规划的太满,要有给自己放松的时间。


  三、早上6点起床,跑步打球;早餐后,做假期作业,要保质保量完成,做作业时要专注投入;要给自己有短暂的休息时间,休息期间,或者到庭院中散步,或者听听音乐。


  四、午休一个小时左右,下午可以阅读,阅读不要随意,要有规划,要有读书笔记。


  五、晚饭后散步一个小时,回来后看新闻或者是节目。晚上休息以22:00为佳。


  六、周末可以和同学朋友到大自然中放飞心灵,以一天为好;有条件的,可以长途旅游,时间以5天为好,回来后,最好写一下沿途所见所闻所思所感。


  七、每一周的规划里要有做家务的时间,一天最好有20分钟,比如洗衣服,拖地,做简单的饭等。


  八、每天要有和爸爸妈妈,弟弟妹妹谈生活,谈未来的时间,最好放在晚饭后。


  九、每天都让自己干净整洁,房间也是。


  十、以上要求要不折不扣地完成,不能有始无终,不能给自己有偷懒的借口。


  同学们,如果你们能按照老师说的,每一天都在进步,每天都在养好习惯,开学后,你们的进步就会很快显现。值得高兴的将是,你们凭着一个假期的自律让自己不再为未来发愁,而且会越来越好,真是未来可期啊!


  另外,如果有上兴趣班的同学,一定要利用好时间,不要让父母的钱打水漂。


  最后,让我们一起再重读这句话,并且把它记在心里,落实到行动上。


  一起读:今天我养习惯,明天习惯养我。




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责任编辑:罗飞 | 已阅读245次 | 联系作者
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