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最近更新: 2018-11-05   共 0 篇   访问量:581
59岁的倪萍告诉我们:减肥就是要自律,没有捷径
发布日期:2018-11-05 字数:1913字 阅读:581次

  今年59岁的倪萍,半年瘦了20斤,整个人的状态提升!


  许多人惊呼:女神归来!


  有人猜测是不是吃了什么减肥药,但倪萍淡淡地回应:减肥就是要自律,没有捷径。


  自律,是什么?其实就是自我约束。


  有人不愿意干了,大吼道:简直是摧残人性,限制自由。


  自由,是你想做什么就做什么吗?自由,其实是你不想做什么就不做什么。


  你喜欢大吃特吃,很自由,敞开肚皮吃啊!很快,你便大腹便便。你行动不便了,想减肥,不敢让自己再这样吃下去,要锻炼啊,你去了,两天后,你不想去了,管它呢,人活着,还不让好好吃?于是,你不想去控制嘴,不想去锻炼了,你就不去了。可以想象啊,一定时间后的你,会成了什么样的丑样子啊!


  倪萍姐姐的话,要谨记!那就是自律,没什么捷径的。


  当你自我约束以后,你管住了嘴,动起了腿,之后,坚持再坚持,之后,你形象好了,自信来了,感受深了,整个人提升了,你便觉得自由多了。这时候的自由,是心空的明媚,思想的舒展,你的生活将越来越好,你的人生之路走得要顺畅起来了。


  这是因为,你会把从这一件自律的事情上得到的收益,用于其他事情上,比如读书,比如工作等。


  听听著名女作家严歌苓的话:


  她说:当你懂得自律,一切都简单得多。


  她早上5点起床,写作到下午3点去健身房,每隔一天游泳1000米,晚上10点钟睡觉。一个礼拜看两部电影,剩下的时间就读书。


  严歌苓的自律,换来的是她的收获:


  几乎每一本著作,都是一部高票房电影,30年来一直保持一年一本的节奏。


  我们呢,今天发誓说,我一定要每天锻炼、每天读书,后天便执行不下去了。中间只行动了一天,便又把自己的誓言消了,消之前、失之后,还给自己找了一大堆安慰的话。行动力不能被唤醒、被挚爱,还谈什么有所作为和幸福的人生呢?


  自律,需要的是行动力,还要有持之以恒心。


  有人说,养成一个好习惯,需要21天,坚持下来,需要好几年,但毁掉它,几个月半年就够了。


  养成一个好习惯并坚持下来,便是自律。


  我们一旦被自律温柔以待,我们就等着享受人生的美好吧。


  功成名就卸任的马云说,他有两件事坚持了10多年:


  第一件是在西湖边学了十几年英语;第二件就是练太极。


  马云不忙、不累?我们比马云还忙、还累?我们如果要有马云的坚持心,我们也会有一番作为的。


  网上有句话很犀利:


  你的对手在看书,你的仇人在磨刀,


  你的闺蜜在减肥,隔壁老王在练腰。


  你呢,在干什么?任何人的成功,都不是凭空而来的,是自律下付出的努力。


  管好自己吧,让自己行动起来,并克服掉怠惰,一天,两天,无数天……你会因为你的自律而越活越年轻,越来越自信,越来越觉得人生美好,活着既充实又幸福。


  有些东西不是你做了以后立即就有结果的,但是你具体做了多少,时光都知道,它不会问你,亦不会负你。


  星光不问赶路人,因为你走过的路,都变成了照亮你的星光。


  这就是自律后的惊喜,是努力后的奇迹。


  你有多自律,就有多自由。自律后的自由,是真正的自由,能给身心带来愉悦,给生活带来明媚,给人生带来希望。


  愿你为自由而自律,因自律而快乐,因快乐而有大幸福!


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责任编辑:罗飞 | 已阅读581次 | 联系作者
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