秋分前，

尚有暑热余威虐，

燥似老虎，张狂，

流火盛，

灼壮汉汗奔，

欲赤膀。

秋分后，

寒意萧瑟，

草木摇落，

及时添衣裳，

切勿，盲目再贪凉。

睡眠也应合时宜，

夜幕骤，黎明缓，美睡酣，梦满床。

秋燥邪浸津易伤，

以肺为最，

肺于胸腔位最高，

称“华盖”，

主气司呼吸，

调水道、合皮毛、窍鼻畅，

宣发与肃降，

《黄帝内经》有云“秋养肺”，

叶娇管嫩不耐殇，

易被构陷，

故要知慎，懂“娇藏”。

秋风起，

蟹脚痒菊黄，

二者皆鲜活，

构图曼妙，

勾人神往，

肥蟹好菊，

正当享。

温一壶习水大曲，

捉三五只霸道蟹，

燃旺火，

煮上，

蟹红菊黄，

魂醉秋高气爽。

聆秋虫呢喃，

乜斜湮灭了的魑魅魍魉，

乐乎待金秋，

十月十八日，

听，盛世最强音，

奏响！